自分ってダメダメだ... そんな自分を認める方法！

突然ですが、あなたは
「自分自身のこと、
好きですか？」

このように尋ねると
あなたはこのように
答えると思います

「え、いきなり何？？」
「急に聞かれても
　わからない！」

確かに、人生の中で
自分について考える時間は
そうそうないですよね

実は、私は少し前まで
自分のことが嫌いでした

分からないとかじゃなく
嫌いだったんです

ですが、今の私は
そんな自分でさえ認めて
あげることができています

今日はありのままの自分を
少しでも認める方法を
特別にお教えします！

それは
【できたことに
目を向けること】
です

「朝、いつもより早く
　起きられた！」
こんなささいなことで
いいんです！

できたことに目を向ける

それだけで
少しづつ自分を認めることが
できていきます

まずは今すぐに
今日一日の中で
少しでもできたことを
思い浮かべてみてください！