結論、あなたらしさって何？
長所のない人間
と聞いて、あなたはどんな人を
思い浮かべますか？
もしかしたら、あなた自身を
思い浮かべた人もいるかも
しれませんね
この記事のキーワードは
【あなたらしさ】です
『私らしさって何なんだろう』
『自分に取り柄なんてない』
そう思っているあなたは
ぜひこの後も読み進めて
みてください
あなたらしさを見つけることで
より自分に自信を持って
毎日を過ごせるようになります
自分に自信を持てないまま
ただ日々を過ごすままで
いいですか？
この先には
あなたがあなたらしく生きられる
ヒントが書かれています
そもそも論ですが
あなたらしさが見つかったら
あなたはあなたらしく
生きられますか？
かの有名なSMAPの曲にも
こんな歌詞がありますよね
ナンバーワンにならなくてもいい
元々特別なオンリーワン
あなたという人間は
あなたしかいないんです
全員が同じバックグラウンドを
持っている訳がありませんよね
あなたという存在は
唯一無二なんです
あなたらしさを見つけるために
あなたが今すぐにできること
それは
あなたがしたいことや
あなたの心に
忠実に生きること
たったこれだけです
実践する際のポイントを1つ
お伝えしておきますね
ポイントは
頭の中だけで
考えないこと
です
紙に書き出して視覚に訴える
言葉に出して聴覚に訴える
せっかく人間に生まれたのだから
五感をフル活用してみましょう
今すぐ
あなたが【今】したいことを
思い浮かべてみてください
頑張らない方法
今、あなたはものすごく
頑張りすぎていませんか？
頑張らないと
この一言に
苦しめられていませんか？
頑張ることは素敵なことです
誰にでもできることじゃない
でも、あなたの『頑張る』に
目的はありますか？
目的もなくただ頑張っていても
今後、あなたのその努力が
100%報われる訳では
ありません
報われる頑張りは
目的のある頑張りです
今日は頑張りすぎているあなたに
少しでも心と体を緩める方法を
特別にお教えします
これを知れば、あなたの人生は
より良い方向へ導かれ
無理のない毎日が送れるように
なります
逆に言えば、これを読まなければ
あなたは報われない努力をし続け
頑張りと結果の矛盾に
苦しみ続けます
方法①
疲れたら全力で寝る
方法②
適度に運動をする
方法③
冷静に自分を見つめる
特に今から実践して欲しいことは
方法③の冷静に
自分を見つめること
です
疲れてきたり
精神的に追い詰められると
人は冷静さを失います
頑張り続けることが
あなたにとって
いい事とは限りません
結果を得ることが
あなたの生きる意味
ではありません
ぜひ、今のあなたそのものを
捉え直してみてください
自由って不自由だ。
タイトルにも書きましたが
自由って不自由です
以前のブログで、社会からの
不本意な拘束から
抜け出す方法を
お教えしました
今回は
あなた自身の不自由さ
についてのお話をします
今よりもっと自由に生きたい！
と思う人はぜひ
次に進んでください
あなたがより自由に生きるための
ヒントを特別にお教えします
突然ですが、、、
絵を描いてください
これを急に言われたら
ビックリしませんか？
なぜ驚くかと言ったら
何を描いていいか
分からない
からだと思います
では、この言い方だと
どうでしょうか？
動物園の絵を
描いてください
まだ、どのような絵が描けるか
想像しやすくないですか？
人は、完全な自由を与えられると
行動しにくくなります
校則などもそうですよね？
校則があるから
基準の中で動くことが出来ます
完全な自由の中で生きるには
その人がどれだけ
自律しているかが
関わってきます
完全な自由の中で
生きている人は
ひと握りです
でも、社会のルールの中で生きるって
すごく苦しい部分もありますよね
では、自分の中でルールを
決めてみたらどうでしょうか？
マイルールであれば
不自由の中の自由が
保障されませんか？
まずは
あなただけの
マイルールを
決めましょう
朝活をする
ではなく
朝は散歩をしてから
シャワーを浴びる
というふうに
できるだけ具体的に
決めてみてください
あなただけのルールは
誰かにとやかく
言われるものでは
ありませんよ
ぜひあなたが自由に生きるための
ルールを決めましょう
下準備無しで飛ぶ!?
人生を変えたい！
だから
とりあえず動く！
これ
めちゃくちゃ危険です
ある意味自殺行為です
とは言っても、これは以前の私が
やっていた事なんですけどね
私は、ある意味運が良くて
下準備無しで飛んだ私を
救い上げてくれた仲間がいました
今のあなたには
そのような仲間はいますか？
何十人もいる！
と断言出来る人は
ぜひ今すぐに飛び立ってください
え、いないかも…
と感じた人は要注意です
物事の成功･不成功は
下準備が全てを決めます
準備をせずに物事を進めると
どうなるか分かりますか？？
予期していなかったことが起こる
必要以上の労力やコストがかかる
本来の目的を見失ってしまう
まず飛んでみるよりも
飛ぶまでの過程が
何よりも大事なんです
あなたが変わりたい
理由はなんですか？
まずはその理由や目的を
書き出してみましょう
紙でもいいし
スマホのメモでもいいです
まずは1歩歩き出し
飛ぶ前の助走を始めましょう
助走がなければ
飛んでも墜落するだけですよ
自分が知らない自分を知る方法!?
あなたは、今現在
自分自身や対人関係の悩みを
抱えていませんか？
自己主張が出来ない
自分に自信が持てない
自己否定をしてしまう
人と比較してしまう
こんな悩みを抱えたまま
これからも過ごしますか？
できることなら
対人関係の悩みをスッキリさせて
過ごしたいですよね？
そんな悩みを解決するための
自己分析ワークがあるって
知っていますか？
このワークでは
ジョハリの窓という
ものを使います
ジョハリの窓には
4つの窓があります
①解放の窓
②盲点の窓
③秘密の窓
④未知の窓
このうち、解放の窓を
広げていく目的で
このワークをします
今回も簡単スリーステップで
実践してみましょう
①紙とペンを用意し
紙に大きく十字線を書く
②解放の窓と秘密の窓を埋める
③盲点の窓を両親や友人に聞く
今回大事にして欲しいのは
盲点の窓です
相手から見える自分は
当たり前ですが
相手からしか見えません
この盲点の窓を知り
解放の窓へ移動させることで
解放の窓の範囲が広がります
はじめは難しいかもしれませんが
ぜひ自分自身をオープンにする
キッカケにしてください
自分自身をオープンにすることで
自分に必要なモノが自然と
寄ってきてくれるように
なりますよ
自分で自己分析するの難しすぎる…
と思っているあなた！
ぜひこの記事も読んでみてください✌️
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それって緊急？それって重要？
第二象限
と聞いて
あなたは何を
思い浮かべますか？
今日お話したいことは
緊急性と重要性についてです
この２つが理解出来れば
あなたがこれからやるべき事が
自ずと見えてきます
やるべきことが見えれば
あなたの行動全てに目的が生まれ
より具体的な行動が
出来るようになります
しかし、この記事を読み飛ばし
何も行動を起こさなければ
あなたの生活は変わりません
緊急でなくとも重要なことを
見逃し続け、あなたが
成長できるタイミングすら
逃し続けることになります
この世の中の物事は全て
4つの種類に分類することが
できます
①重要度も高く、緊急性も高い
②重要度は高く、緊急性は低い
③重要度は低く、緊急性は高い
④重要度も低く、緊急性も低い
この②にあたるのが
最初に質問した
第二象限の部分です
これは
『七つの習慣』
という本に書かれていること
でもあります
多くの人は
第一象限→第三象限→第四象限
というふうに第二象限を
飛ばして行動します
ですが、成果を出す人の共通点は
第一象限→第二象限の流れが
できている人です
第2象限は将来の成長や
豊かな人生を実現する上で
重要な投資となる部分です
例えば、将来設計
適度な運動
勉強や自己啓発などが
第2象限に当たります
日々時間に追われ
やりたいことをやる時間もない
やりたいことがあるのにも関わらず
それをできる時間も余裕もない
自分のしたいことを
何事にも追われることなく
十分にできる時間があるって
憧れませんか？
まずは、あなたにとっての
第二象限における物事は
何かを把握しましょう
今回も簡単スリーステップで
実践方法をお伝えします
①紙とペンを用意する
②紙に大きく十字線を入れ
縦軸を重要度、横軸を緊急度にする
③自分の行動を振り返り
それぞれの象限に書き込む
①～③ができたら
まずは完了です
あなたが
今やるべき事が
見えてきませんか？
限られた時間の中で
自分のしたいことにどれだけ
取り組めるかどうかは
この後のあなたの行動次第です
『いつか』という日は、来ない
あなたは、今この瞬間
全力で生ききっていると
言えますか？
なんとなく毎日を過ごして
いませんか？
当たり前ですが
時間は有限です
今のまま過ごしていたら
あっという間に
人生は終わりを迎えます
特に、学生のあなたは
『時間なんていくらでもある！』
と思っているかもしれません
これ、間違いです
この考えは
今すぐ捨ててください
時間の使い方は
命の使い方
これは
ノートルダム清心学園の理事長
渡辺和子さんの言葉です
人はいつか必ず
死を迎えます
死ぬときに後悔しないために
今からできることは何か
それは
タイムマネジメントの力を
身に付けることです
いつかやろうは
ばかやろう
という言葉もある通り
『いつか』は絶対
やってきません
じゃあ今すぐ
タイムマネジメントを
始めよう
と思っても
どうやっていいか
分からないですよね？
簡単スリーステップで
タイムマネジメントの
実践をしてみましょう
①紙とペンを用意する
②今日既に決まっている
予定を書き出す
③空いている時間に
何ができるか考える
③の具体的な方法については
また次のブログで
お伝えしようと思います！
まずは紙とペンを
用意しましょう！
それがあなたの人生が
より有意義な時間になる
第1歩になります
